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FAQ

Was ist Mind-Body-Medizin?

Mind-Body-Medizin (MBM) erforscht die Verbindung zwischen Körper und Geist (und Seele). Sie basiert auf der Psychoneuroimmunologie und nutzt Tools wie Meditation, Atemtechniken, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, um das vegetative Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ziel ist es, die Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden ganzheitlich zu fördern. MBM wird in Kliniken, Coaching und Therapie angewendet.

Gerne gebe ich dir eine auf dich individuell abgestimmte Lebensstilberatung und begleite dich über einen gewählten Zeitraum bei der Integration in deinen Alltag.

Was ist Hypnose?

Hypnose nutzt die Trance, einen Bewusstseinszustand erhöhter Konzentration und/oder tiefer Entspannung, um das Unterbewusstsein gezielt anzusprechen. In diesem Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, wodurch tief verwurzelte Denkmuster, Emotionen und Verhaltensweisen leichter zugänglich sind. Durch gezielte Suggestionen und innere Bilder können neue Perspektiven entstehen, Blockaden gelöst und persönliche Ressourcen gestärkt werden.

Mögliche Hypnose Themen:

• Glaubenssätze bearbeiten

• Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl entwickeln

• innere Weisheit befragen

• Krankheitsbewältigung

• Tiefenentspannung & Regeneration

• innere Anteile treffen (z.B. innere Kind)

• Hypnotische Aufstellungen 

• uvm.

Was ist Sound Healing?

Sound Healing ist eine Methode, die Klang und Schwingungen nutzt, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Klänge von Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Koshis wirken auf das Nervensystem, verlangsamen Gehirnwellen und fördern tiefe Entspannung. Sound Healing wird eingesetzt, um Stress zu reduzieren, emotionale Prozesse zu unterstützen und innere Harmonie zu stärken.

Bisher biete ich das Sound Healing in Form von Klangmeditationen vor allem in Gruppen an. 

Deine Frage ist nicht dabei? Schreibe mir gern hier.