BECOMING WHOLE

Übersicht

Live Online-Kurs - In 8 Wochen vom Wissen in die Verkörperung kommen.

8 Module

8 sorgfältig ausgewählte und gestaltete Module, die dich Schritt für Schritt in ein bewussteres Leben begleiten. Die Module finden 1x/Woche online via Zoom statt und gehen 120 Minuten.

Kleine Gruppe

7 Module finden in einer kleinen festen Gruppe von 3 Frauen oder 3 Männern statt. Es öffnet sich ein sicherer und wertfreier Raum für neue Erfahrungen und Austausch.

In der sechsten Woche bekommst Du eine persönliche 1:1 Session, um nochmal ganz individuell auf deine Themen einzugehen.

1:1 Session

Die Idee

BECOMING WHOLE ist ein Live-Onlinekurs für Menschen, die sich nach tiefer Rückverbindungen und Transformation sehnen. In einer geschützten kleinen Gruppe mit zwei weiteren Frauen oder Männern darfst Du lernen, wie du vom Wissen in die spürbare Verkörperung kommst. Es ist ein Raum, der von mir sicher gehalten wird, in dem du dich öffnen und so zeigen darfst, wie du bist.

Denn Heilung geschieht am besten auf zwei Ebenen:

1. Im geschützten, co-regulierenden Feld einer Gruppe

2. In der Intensität eines 1:1 Raumes

Das Besondere an diesem Programm ist daher, dass 7 Treffen in der Gruppe stattfinden und es zusätzlich für jede Teilnehmerin/jeden Teilnehmer eine 1:1 Session zur individuellen Vertiefung geben wird. Außerdem wird es für Austausch zwischen den Treffen eine eigene WhatsApp-Gruppe geben.

8 Module - 8 Wochen

1. Selbstfürsorge – eine liebevolle Basis für dich selbst schaffen

2. Achtsamkeit – wieder im Hier & Jetzt ankommen

3. Gefühle – Emotionen fühlen, halten und integrieren lernen

4. Gedanken – dein Gedankenkarussell verstehen und neu ausrichten

5. Schattenarbeit – verborgene Anteile erkennen und annehmen

6. Individuelle 1:1 Session – 60 Minuten Raum nur für dich

7. Schöpferkraft – bewusst gestalten statt nur reagieren

8. Rückblick & Ausblick – Integration und deine nächsten Schritte

Ein Weg zurück zu mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innerer Freiheit.

BECOMING WHOLE

In das Programm fließen die Erkenntnisse aus meinem eigenen Heilungsweg, aus der Kreativtherapie sowie aus dem Wissen und der Erfahrung meiner langjährigen klinischen Arbeit mit Gruppen.

Daraus wurde ein ganzheitliches Konzept, das dir dabei hilft, Körper, Geist, Gefühl und Verhalten wieder in Einklang zu bringen. Wir schaffen damit die Basis für ein freies, selbstbestimmtes Leben.

Im Vergleich zu Einzelcoaching ist das Programm günstiger, jedoch spart es nicht an der Tiefe.

Häufige Fragen

Für wen ist das Programm?

für Menschen, die:

• Vom Wissen in die Verkörperung kommen möchten

• In tiefe transformierende und integrierende Prozesse einsteigen wollen

• Sich mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag wünschen

• Ein Bewusstsein für ihre Muster, Glaubenssätze und inneren Anteile entwickeln möchten - und darüber hinaus selbstbestimmt leben und handeln wollen

• Einen Umgang mit ihren Emotionen und dem ewigen Gedankenkarussell erlernen wollen

• Selbstliebe und -mitgefühl entwickelt wollen

• In ihre Schöpferkraft kommen möchten

• offen für neue Perspektiven auf ihr Leben sind

Wie läuft der Kurs ab?

8 Module über einen Zeitraum von 8 Wochen, 7 Gruppen-Zoom-Calls (120 min) und eine individuelle 1:1 Session (60 min). Bevor es richtig losgeht lernen wir uns entspannt in einem Online Vorgespräch kennen. Wir klären deine Fragen und ich verschaffe mir einen Überblick über deine Themen und Wünsche. Zwischen den Treffen wird es Transferaufgaben geben, denn die Verkörperung findet vor allem IN deinem Leben statt.

Da in das Programm auch Elemente aus der Kreativtherapie einfließen, besorge dir bitte vorab Stifte und Papier deiner Wahl, sowie ein Notizbuch oder ähnliches. Stabiles Internet und eine Möglichkeit an den Zoom-Calls teilzunehmen (Laptop, Tablet, Handy..) sind ebenfalls von nöten. Sorge für eine ruhige Umgebung während der Sessions.

Was brauche ich um teilnehmen zu können?

Warum sind Frauen und Männer getrennt?

Im Kern sind wir alle gleich. Und doch gibt es Unterschiede zwischen Männern und Frauen - und das ist nichts negatives! Beide Geschlechter haben auch ihre eigenen Lebensthemen. Aus meiner therapeutischen Erfahrung mit Gruppen, können sehr schöne und tiefgreifende Prozesse entstehen, wenn Menschen mit ähnlichen Geschichten und Themen gemeinsam lernen und wachsen. Daher habe ich mich erstmal dazu entschieden, BECOMING WHOLE für jeweils 3 Frauen oder 3 Männer anzubieten.

Solltest Du dich keiner der beiden Geschlechterrollen zugehörig fühlen und dennoch gerne am Programm teilnehmen, schreib mir gern eine Nachricht und wir schauen gemeinsam, wie es für dich passen kann.

Wie melde ich mich an?

Weiter unten kommst Du zum Kalender, wo Du dir ein kostenfreies Vorgespräch buchen kannst. Solltest Du vorab andere Fragen haben, kannst Du gern das Kontaktformular nutzen.