BECOMING WHOLE
Ganzheitliches 8-Wochen Mentoring-Programm
Übersicht
Live Online-Kurs - In 8 Wochen vom Wissen in die Verkörperung kommen.
8 Module
8 sorgfältig ausgewählte und gestaltete Module, die dich Schritt für Schritt in ein bewussteres Leben begleiten. Die Module finden 1x/Woche online via Zoom statt und gehen 120 Minuten. Solltest einmal nicht dabei sein können, kannst du dir die Aufzeichnung im Nachhinein angucken.
Kleine Gruppe
7 Module finden in einer kleinen festen Gruppe von maximal 6 Personen statt. Es öffnet sich ein sicherer und wertfreier Raum für neue Erfahrungen und Austausch.
In der sechsten Woche bekommst Du eine persönliche 1:1 Session, um nochmal ganz individuell auf deine Themen einzugehen.
1:1 Session
Die Idee
BECOMING WHOLE ist ein Live-Onlinekurs für Menschen, die sich nach tiefer Rückverbindungen und Transformation sehnen. In einer geschützten kleinen Gruppe darfst Du lernen, wie du vom Wissen in die spürbare Verkörperung kommst. Es ist ein Raum, der von mir sicher gehalten wird, in dem du dich öffnen und so zeigen darfst, wie du bist.
Denn Heilung geschieht am besten auf zwei Ebenen:
Im geschützten, co-regulierenden Feld einer Gruppe
In der Intensität eines 1:1 Raumes
Das Besondere an diesem Programm ist daher, dass 7 Treffen in der Gruppe stattfinden und es zusätzlich für jede Teilnehmerin/jeden Teilnehmer eine 1:1 Session zur individuellen Vertiefung geben wird. Außerdem wird es für Austausch zwischen den Treffen eine eigene WhatsApp-Gruppe geben.
8 Module - 8 Wochen
Selbstfürsorge – eine liebevolle Basis für dich selbst schaffen
Achtsamkeit – wieder im Hier & Jetzt ankommen
Gefühle – Emotionen fühlen, halten und integrieren lernen
Gedanken – dein Gedankenkarussell verstehen und neu ausrichten
Schattenarbeit – verborgene Anteile erkennen und annehmen
Individuelle 1:1 Session – 60 Minuten Raum nur für dich
Schöpferkraft – bewusst gestalten statt nur reagieren
Rückblick & Ausblick – Integration und deine nächsten Schritte
Ein Weg zurück zu mehr Klarheit, Selbstverbundenheit und innerer Freiheit.
Inklusive kostenfreiem Workbook
Mit dabei: dein persönliches Begleitworkbook als PDF zum Download. Mit angeleiteten Übungen, Reflexionsfragen und Raum für dein eigenes Erleben.
90+
45
Seiten
Übungen, Reflexionsfragen & Impulse
BECOMING WHOLE
In das Programm fließen die Erkenntnisse aus meinem eigenen Heilungsweg, aus der Kreativtherapie sowie aus dem Wissen und der Erfahrung meiner langjährigen klinischen Arbeit mit Gruppen.
Daraus wurde ein ganzheitliches Konzept, das dir dabei hilft, Körper, Geist, Gefühl und Verhalten wieder in Einklang zu bringen. Wir schaffen damit die Basis für ein freies, selbstbestimmtes Leben.
Häufige Fragen
Für wen ist das Programm?
für Menschen, die:
Vom Wissen in die Verkörperung kommen möchten
In tiefe transformierende und integrierende Prozesse einsteigen wollen
Sich mehr Achtsamkeit und Gelassenheit im Alltag wünschen
Ein Bewusstsein für ihre Muster, Glaubenssätze und inneren Anteile entwickeln möchten - und darüber hinaus selbstbestimmt leben und handeln wollen
Einen Umgang mit ihren Emotionen und dem ewigen Gedankenkarussell erlernen wollen
Selbstliebe und -mitgefühl entwickelt wollen
In ihre Schöpferkraft kommen möchten
offen für neue Perspektiven auf ihr Leben sind
Wie läuft der Kurs ab?
8 Module über einen Zeitraum von 8 Wochen, 7 Gruppen-Zoom-Calls (120 min) und eine individuelle 1:1 Session (60 min). Bevor es richtig losgeht lernen wir uns entspannt in einem Online Vorgespräch kennen. Wir klären deine Fragen und ich verschaffe mir einen Überblick über deine Themen und Wünsche. Zwischen den Treffen wird es Transferaufgaben geben, denn die Verkörperung findet vor allem IN deinem Leben statt.
Da in das Programm auch Elemente aus der Kreativtherapie einfließen, besorge dir bitte vorab Stifte und Papier deiner Wahl, sowie ein Notizbuch oder ähnliches. Stabiles Internet und eine Möglichkeit an den Zoom-Calls teilzunehmen (Laptop, Tablet, Handy..) sind ebenfalls von nöten. Sorge für eine ruhige Umgebung während der Sessions.
Was brauche ich um teilnehmen zu können?
Wie melde ich mich an?
Schreibe mir über das Kontaktformular eine Nachricht, um ein kostenfreies 30 min Kennenlerngespräch zu vereinbaren. Nutze das Formular auch gerne für deine noch offenen Fragen.
Lana Lutz - Lebensberatung
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