"Zeit für dich" - Yin Yoga, Live-Klangbad & NADA-Ohrakupunktur

Dieser Workshop schenkt dir bewusst Zeit zum Innehalten, den Körper wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Nervensystem zu entlasten.

In einer ruhigen, klar strukturierten Abfolge verbinden wir sanftes Yin Yoga mit achtsamer Körper- und Atemwahrnehmung, einem live gespielten Klangbad und der NADA-Ohrakupunktur. Die länger gehaltenen Yin-Positionen wirken tief ins Faszien- und Nervensystem und unterstützen Regeneration und innere Stabilität.

Den Abschluss bildet eine längere Ruhephase mit gesetzter Ohrakupunktur. So entsteht Raum zum Nachwirken, Loslassen und Auftanken.

Die NADA-Ohrakupunktur ist eine ruhige, begleitende Akupunkturform, die während einer Entspannungsphase am Ohr angewendet wird. Sie kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, innere Spannungen zu lösen und sich wieder geerdeter und stabiler zu fühlen.