Die Geburtsstunde meines Blogs: Finde deinen Ausdruck
Lana Lutz
Ein Vorwort zu meinem neuen Blog
Weißt du was? Ich hab entschieden auf meiner Website ab und zu selbst geschriebene (!) Blogeinträge mit dir zu teilen. Vielleicht hast du schon meinen Podcast gehört oder Reels von mir auf Instagram gesehen. Du weißt also, wie ich mich verbal ausdrücke. Was du aber noch nicht von mir weißt: ich schreibe auch sehr gern. Und tatsächlich ist Schreiben für mich die beste Art, meine Gedanken und Ideen auszudrücken. Denn hier kann ich mir Zeit lassen. Kann genau überlegen, wie ich etwas formuliere. Und es gegebenenfalls auch nochmal umformulieren.
Der Weg in den Ausdruck
Wie sieht's bei dir aus? Wie kannst du dein Innenleben am besten ausdrücken? Vielleicht hast du schon eine Antwort darauf gefunden, vielleicht weißt du es aber bisher noch gar nicht so genau und dieser Blogeintrag inspiriert dich.
Seit ich durch die Selbstständigkeit den Weg in die Sichtbarkeit angetreten bin, durfte ich viele Erfahrungen machen, wie es sich anfühlt das eigene Sein und Erleben mit der Welt zu teilen. Ganz unabhängig davon, ob das von mir Geteilte bei irgendjemandem in sinnvoller Art und Weise angekommen ist, hab ich vor allem eines festgestellt: es nützt in erster Linie mir selbst. Denn nicht nur du schaust und hörst mir dabei zu, wie ich mich ausdrücke, was mir wichtig ist und was ich erkannt habe. Auch ich selbst beobachte ich dabei. Und spannender Weise passieren dabei mehrere Dinge gleichzeitig.
Selbstbeobachtung und Weiterentwicklung
Zum einen stärke ich mein Selbstbild, also mein "Ich weiß, wer ich bin". Lange Zeit wusste ich nicht wer ich bin und für was ich stehe, vielleicht kennst du das (oft ein Nebeneffekt des People Pleasings). Zum anderen dokumentiere ich sozusagen über Wochen und Monate hinweg meine eigene Weiterentwicklung. Das, was ich in einer Podcastfolge erzähle, ergänze oder revidiere ich vielleicht in der Übernächsten. Manchmal haben wir nämlich das Gefühl, monate- oder sogar jahrelang nicht wirklich weiterzukommen und uns fortzuentwickeln. Mir meine älteren Inhalt nochmal anzuschauen, hat mir das Gegenteil verdeutlicht. Ein weiterer Punkt, der mir aufgefallen ist: wenn ich einen Kanal finde, über den ich mein Innenleben in eine äußere Sicht-/Hörbare Form bringen kann - muss mich das Thema innerlich nicht mehr so sehr beschäftigen. "Aus den Augen, aus dem Sinn" wird hier z.B. zu "auf dem Papier, aus dem Kopf". Und das funktioniert übrigens auch, wenn ich es nicht mit der Öffentlichkeit teile! Ich erinnere hier gern an das gute alte Tagebuch. ;)
Meine Herzensempfehlung
Mit der Geburt meines Blogs möchte ich dir also meine erste Herzensempfehlung mit auf den Weg geben: finde einen Kanal, über den du deine Gedanken und Gefühle ausdrücken kannst (und teile es mit der Welt, wenn du magst, denn es könnte ja auch andere bereichern). Formen gibt es dafür unendlich viele. Neben dem mündlichen und schriftlichen Ausdruck können uns vor allem auch kreative Methoden wie Musik, Kunst, Tanz etc. helfen, unsere innere Welt in eine äußere, und damit auch mit anderen teilbare Form, zu verpacken. Übrigens bin ich unter anderem auch darum Musiktherapeutin geworden. :)
Denn eines habe ich in meinem Leben schon gelernt: das was IN dir vorgeht, ist nicht dazu bestimmt nur dort zu verweilen (und vielleicht sogar zu wüten). Selbstverwirklichung als unser höchstes Bedürfnis (laut Maslow) geht auch einher mit Selbst-Ausdruck. Wenn ich im außen so sein darf, wie ich im inneren bin, fühle ich mich im EINKLANG.
Ich hoffe, dir hat mein erster kleiner Blogeintrag gefallen und er hat dich inspirieren können, in deinen Ausdruck zu kommen. Bis bald!
Alles Liebe
Lana
Lana Lutz - Lebensberatung
Endlich im Einklang mit dir.
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